Stage de Hatha Yoga et Méditation

Le stage se déroule à Saint Gildas des Bois, au Domaine de Saint Félix , 2 Saint Félix dans une salle spacieuse donnant sur un espace arborés d'arbres, d'un agréable jardin, propice à la pratique du yoga.

Ce stage s'adresse à tous les niveaux, du débutant à la personne expérimentée.

Les dates en 2023/2024 : les samedi 18 novembre 2023, 6 janvier 2024, 30 mars 2024 et 22 juin 2024.

Les horaires : de 9h30 à 17h30

La matinée : pratique approfondie des postures, ateliers  pour renforcer et assouplir la colonne vertébrale. Prise de conscience et développement du corps énergétique.

Autour de midi : Penser à ramener votre déjeuner pour manger en toute convivialité.

L’après midi : alternance entre pranayama, mudras et pratique de la méditation de la pleine conscience.

Le prix : 75 euros